Perfekt
Holnaptól tombol a kánikula: ezekkel a trükkökkel élje túl a napokat
Holnaptól vasárnap éjfélig az egész országban másodfokú hőségriasztást rendeltek el – mutatjuk, hogyan őrizze meg egészségét a rekkenő forróságban.
Perfekt
Így élhet akár 100 évig – elárulta a hosszú élet titkát a szakértő
Sokan álmodoznak arról, hogy megérik a 100-at – de mit kell ehhez tényleg tenni? Egy neves brit kutató most elmondta.
Perfekt
A Semmelweis Egyetem figyelmeztet: a túl sok alvás akár korai halált is okozhat
Túl sok alvás? Azt hinné, jót tesz a szervezetnek – de a tudomány mást mond.
Perfekt
Rosszul készíti a rántottát: egy séf elárulta a leggyakoribb hibát, amit mindenki elkövet
Egy séf megosztott egy gyakori hibát, amit sokan elkövethetnek, amikor otthon rántottát készítenek.
Perfekt
Állandóan folyik az orra? Nem biztos, hogy allergiás
A tavaszi–nyári időszakban sokan azonnal allergiára gondolnak, ha orrfolyást, tüsszögést vagy orrdugulást tapasztalnak, de nem csak ez lehet az oka.
Perfekt
Ártatlan dolognak tűnik, de tönkreteheti a fogait
Sokan nem is tudnak róla, hogy éjszaka csikorgatják a fogukat, pedig ez a probléma hosszútávon komoly következményekkel járhat.
Perfekt
Ozempic-láz: a férfiak nem a kilók miatt rajonganak érte
Egyre több férfi kezd beszélni az Ozempic nevű fogyókúrás gyógyszer különös mellékhatásáról – és nem a hányingerről vagy fejfájásról van szó.
Perfekt
A köröm mindent elárul – súlyos betegségekre is figyelmeztethet
A megfelelő jelekre figyelve a körmünk megmutathatja, hogy milyen vitaminokra és tápanyagokra van szüksége a szervezetünknek.
Perfekt
Tea és csoki: ez lehet a hosszú élet titka?
Van egy közös pont az étcsokoládéban, a teában és a bogyós gyümölcsökben – és úgy tűnik, ez lehet a kulcsa annak, hogy elkerüljük a leggyakoribb civilizációs betegségeket.
Perfekt
Ezt a 4 élelmiszert tartsa távol a konyhájától, ha sokáig szeretne élni
Dan Buettner szakértő elárulta, hogy melyek azok az élelmiszereket, amelyeket jobb elkerülni, ha sokáig akarunk élni.
Perfekt
Szégyelljük, ha ez történik velünk, pedig gyakoribb, mint hinnénk
Ez a probléma sokkal több embert érint, mint azt gondolnánk, mégis sokan tabuként kezelik.
Perfekt
Miért ébred fel mindig hajnali 3-kor? Egy szakértő elárulta a titkot – és a megoldást is
Egy ismert életmódszakértő most felfedte, mi állhat a dolog hátterében, és mit lehet tenni ellene. A válasz meglepő – és a megoldás még annál is furcsább.
Perfekt
19+1 orvosi tanács, amit mindenki figyelmen kívül hagy – pedig évekkel meghosszabbíthatná az életét
Orvosok most elárulták azt a 19+1 tanácsot, amit szinte senki nem követ, pedig óriási különbséget jelentene.
Perfekt
Meglepő áttörés: a tengeri uborka segíthet megállítani a rákot
Elsőre talán bizarrnak tűnik, de a tenger fenekén élő puha testű lény lehet a kulcs a rák terjedésének lassításához.
Perfekt
3 gyümölcs, ami segít az elalvásban
Ha szeretne jobban és pihentetőbben aludni, érdemes néhány alvást segítő gyümölcsöt beiktatnia az étrendjébe.
Perfekt
Meglepő felfedezés: a kutya megóvhatja gyermekét egy kínzó bőrbetegségtől
Egy nemzetközi kutatás azonban olyan összefüggésre bukkant, ami teljesen új fényt vet a megelőzés lehetőségeire.
Perfekt
4+1 ital, ami alattomosan hizlal – és nem, nem a sör az első
A legtöbben a sört tartják a legnagyobb kalóriabombának, pedig van néhány ital, amitől sokkal gyorsabban szaladnak fel a kilók.
Perfekt
Veszélyes lehet a fluoridos fogkrém?
Fluoridos, vagy fluoridmentes? Ez itt a kérdés! Egyáltalán nem mindegy, mivel ápoljuk a fogainkat, a szakemberek az alábbiakat javasolják.
Perfekt
Ha ebben a szakmában dolgozik, kisebb eséllyel lesz Alzheimer-kóros
A Harvard kutatók arra jöttek rá, bizonyos foglalkozások csökkentik az Alzheimer-kór kialakulását. Hogy melyek ezek? Cikkünkből kiderül!
Perfekt
Egy orvos szerint ez a gyors hüvelykujj-teszt életet menthet – komoly szívproblémára utalhat
Ez a különösen egyszerű, mégis fontos teszt akár súlyos szív- és érrendszeri problémákra is utalhat.
Perfekt
Történelmi szívműtét Izraelben – mesterséges szív mentette meg a beteg életét
Egy izraeli férfi kapta meg a világ egyik legmodernebb mesterséges szívét.
Perfekt
Így tárolja a kígyóuborkát, hogy napokig friss maradjon
Ha ezekre a dolgokra odafigyel, akár 10 napig is frissen tarthatja hűtőjében a kígyóuborkát.
Perfekt
Egyre több embernél diagnosztizálják a rák egy rendkívül ritka fajtáját – ezek a tünetei
Az orvosok éles figyelmeztetnek, mivel egy potenciálisan halálos, ritka rákos megbetegedés esetei továbbra is ugrásszerűen nőnek.
Perfekt
Ez a növényi tej veszélyesebb lehet, mint gondolná
A növényi alapú tejhelyettesítőkről sokan gondolják azt, hogy egészségesebb alternatívák, azonban a tudomány szerint ez nem feltétlenül van így.
Perfekt
Ez a 8 étel valóságos csodát tesz a magas vérnyomással
Íme 8 étel, amely segít kordában tartani a vérnyomását!
Perfekt
Májkárosodást okozhat, ha nem mossa meg alaposan ezeket a zöldségeket, gyümölcsöket
Komoly fertőzésveszélyre figyelmeztetnek a szakemberek: egy alig ismert, de rendkívül alattomos galandféreg terjed Magyarországon.
Perfekt
Nem bírja a hőséget? 4+1 tipp, hogyan vészelje át a nyári forróságot
Mutatunk néhány tippet, amivel elviselhetőbbé teheti a kánikulát.
Perfekt
Energiaitalt reggelizett 15 évig egy nő – ez lett a vége
Egy ausztrál nő igen megijedt, amikor erős gyomorfájást tapasztalt. Az orvosnál fény derült arra, hogy az egyik szerve súlyosan károsodott.
Perfekt
Ezeket az ételeket tilos megmosni főzés előtt
Íme mely ételeket nem ajánlott megmosni főzés előtt!
Perfekt
Ezek az anyajegyek okozhatnak rákot: íme a módszer, amivel ellenőrizheti
A melanoma minél korábbi diagnosztizálása érdekében fontos időnként önvizsgálatot végezzünk. Ehhez az úgynevezett ABCDE-módszer nyújthat segítséget.
Perfekt
Búg a füle? Ez az oka, és így tudja megszüntetni
Elsőre ártalmatlannak tűnhet, hosszú távon azonban megkeserítheti a mindennapokat a fülzúgás. Íme az okai!
Perfekt
3+1 cselekvés, amely segít mentálisan megerősödni
A mindennapi boldogsághoz elengedhetetlen a mentális jóllét, bizonyos cselekvések pedig segítenek, hogy mentálisan megerősödjünk.
Perfekt
Ezt egye reggelire, hogy jobb legyen a teljesítménye
Ha teljesítenünk kell, egy gondosan összeállított reggeli aranyat érhetünk a számunkra.
Perfekt
Ön melyik szemével lát jobban? Ezekkel az egyszerű otthoni tesztekkel megtudhatja
Ki jobb-, ki balkezes, azt azonban már kevesen tudják, hogy a szemünk közül is dominánsabb az egyik. Íme pár teszt!
Perfekt
Ez történik a testében, ha kukacos gyümölcsöt evett
Bizonyos esetekben egészségügyi kockázatnak teheti ki magát azt, aki kukacos gyümölcsöt fogyaszt.
Perfekt
Jelentősen javítja a vérnyomást ez a könnyű, japán edzésforma
Japán kutatók kifejlesztettek egy könnyű, ám annál egészségesebb edzésformát, amely bármely életkorban űzhető, és hosszú távon javítja a vérnyomást.
Perfekt
Székre dobva halmozza a ruháit? Ezt olvassa ki belőle egy pszichológus
Ha önnél is rendszeresen előfordul, hogy a levett ruhái napokig egy széken halmozódnak, készüljön fel: egy pszichológus kielemezte a személyiségét!
Perfekt
Háromszorosára növelheti a vastagbélrák kockázatát ez a reggeli szokás
A daganatos halálozások egyik vezető oka a vastagbélrák. Egy reggeli szokás háromszorosára növelheti a betegség kialakulásának esélyét.
Perfekt
Ilyen tüneteket okoz a koronavírus legújabb variánsa
Egyre többeket fertőz meg a koronavírus legújabb variánsa.
Perfekt
Súlyos betegségre utalhat, ha ezen a ponton fáj a hasa
Fáj a hasa, lázas és még hányingere is van? Erre a gyulladásos megbetegedésre utalhatnak a tünetek, ha a fájdalom egy bizonyos ponton jelentkezik.
Perfekt
Ezért nem ajánlott rögtön levinni a lázat
Akár árthatunk is, ha azonnal lázcsillapítót veszünk be.
Perfekt
Ezekkel a szokásokkal és élelmiszerekkel károsítja leginkább a csontjait
Mutatjuk, hogy milyen szokásokat és élelmiszereket jobb elkerülni, ha meg akarja őrizni csontjai egészségét!
Perfekt
Ezeknek az embereknek tilos cseresznyét enniük
Gázképződést, puffadást és más kellemetlen tüneteket okozhat a gyümölcs.
Perfekt
Tegye ezt a kenyér mellé, és az napokig friss marad
Hosszú napokig megőrizhetjük a kenyér és más péktermékek frissességét, ha melléjük csempészünk egy bizonyos zöldséget.
Perfekt
Szódabikarbóna a fürdővízbe? Így tesz csodát a bőrrel
Kilenc okát mutatjuk be annak, miért érdemes szódabikarbónát adni a fürdővizünkhöz.
Perfekt
Ezek a legnagyobb időpazarlások? 4 dolog, amit idősebb korában megbánhat
Számos olyan dolog van az életben, amelyeket mindannyian megteszünk, és talán észre se vesszük, hogy mennyi időt pazarlunk el velük.
Perfekt
Ezért tilos 26 fok fölé kapcsolni a klímát
Egészségügyi és energiamegtakarítási szempontok miatt sem érdemes 26 fokra – vagy ennél magasabbra – állítani a légkondicionálót.
Perfekt
Íme 5 betegség, amiről a megduzzadt ujjak árulkodnak
A duzzadt ujjak akár komolyabb betegségekre is felhívhatják a figyelmet.
Perfekt
Meg fog lepődni, mennyi magnézium van ezekben a gyümölcsökben – nem csak finomak, életmentők is lehetnek
Mutatjuk, mely gyümölcsökben van meglepően sok magnézium.
Perfekt
3 jele annak, hogy érzelmileg teljesen kimerült
Nemcsak testileg, érzelmileg is kimerülhetünk, azonban hajlamosak vagyunk tudomást sem venni róla. Mutatjuk, mely jelek utalnak erre az állapotra!
Perfekt
Hát- és derékfájással küzd? Agresszív ráktípust is jelezhet
Duplájára nőtt világszerte a hát-és derékfájást is okozó myeloma multiplex nevű ráktípus.
Perfekt
Ezeken a testrészeken mutatkoznak meg először az öregedés jelei
Az öregedés természetes folyamat, azonban nem mindegy, milyen korán mutatkoznak meg az első jelek.
Perfekt
Ebből öntsön egy kicsit a vécécsészébe, és hetekig nem kell majd súrolnia
Létezik egy egyszerű és aránylag olcsó trükk arra, hogyan tartsuk hetekig tisztán és frissen a vécénket anélkül, hogy naponta súrolnunk kellene azt.
Perfekt
5 étel, amelynek fogyasztásával meggátolható a hajhullás
Hajhullást több minden előidézhet, léteznek azonban olyan természetes tápanyagok, amelyek rendszeres fogyasztásával megállítható a folyamat.
Perfekt
Öregedésgátló koktélt fejlesztettek tudósok – így hat a szer az emberre
Kifejlesztettek tudósok egy gyógyszerkoktélt, amellyel az állatkísérletek során 30 százalékkal növelték a patkányok élethosszát.
Perfekt
Ez a 3 tünet jelzi a gyomorfekélyt
Ha ezeket tapasztalja, akkor mindenképp érdemes orvoshoz fordulni!
Perfekt
Adja ezt a főzővízhez, hogy tökéletes és könnyen hámozható legyen a tojás
Sokkal finomabbá tehetjük a főtt tojást egy egyszerű konyhai trükkel.
Perfekt
8 étel, amitől szebb lesz a bőre, erősebb a csontja, és fiatalabbnak tűnik
Összegyűjtöttük azt a 8 ételt, amely természetes módon serkenti a szervezet saját kollagéntermelését.
Perfekt
Vészjósló jelek: egyre több fiatal betegszik meg rákban – ezekre figyeljen oda
Elmondta, mire kell figyelniük a fiatalabb korosztály tagjainak, hogy időben felismerjék a betegséget.
Perfekt
Ezt jelzi az éjszakai lábgörcs
Amennyiben rendszeresen tapasztal lábfájdalmat vagy éjszakai vádligörcsöket, előfordulhat, hogy Ön is érintett a vénás keringési elégtelenségben.